Страхополох Пустырник

Страхополох — это народное название растения, более известного в научной медицине и фитотерапии как Пустырник (лат. Leonurus). Наибольшее распространение в лечебных целях получили два вида: Пустырник сердечный (Leonurus cardiaca) и Пустырник пятидольный (Leonurus quinquelobatus). Название «страхополох» растение получило за свою выдающуюся способность успокаивать нервную систему, «прогорать» страхи и тревогу.

Ботаническое описание

Пустырник — это многолетняя (иногда двухлетняя) травянистая растение семейства Яснотковые (Lamiaceae).

• Стебель: прямостоячий, тетрагональный, ветвистый, высотой от 50 до 150 см, покрытый короткими волосками.
• Листья: противоположные, на черешках. Нижние листья пяти- или семидольные, средние — трехдольные, верхние — целые, конической формы, с зубчатым краем.
• Цветки: мелкие, розовые или бледно-лиловые, собранные в плотные колецовидные соцветия в пазухах верхних листьев. Опылка — пчелиная.
• Плод: состоит из 4 орешечков (нутлетов), тригональных, буреющих.
• Цветение: июнь – август. Спеление плодов: август – сентябрь.
• Среда обитания: пустыри, дороги, заборы, свалки, лесные поляны, берега рек по всей территории Европейской части России, Сибири и Дальнего Востока.

Химический состав

Лечебные свойства страхополоха обусловлены богатым химическим составом наземной части (травы), собираемой во время цветения:

• Алкалоиды: леонурин, стхаидрин, леонурдин, леонурицин (имеют седативное и гипотензивное действие).
• Ирридоиды: леонурид, аукюбин, гарпогид.
• Флавоноиды: рутин, кверцетин, гиперозид, витексин (укрепляют сосуды, антиоксиданты).
• Терпеноиды: урсольная, олеанольная, кaffeic, хлорогенная кислоты.
• Эфирное масло (до 0,15%).
• Танины (до 6%), сахара, витамин С (аскорбинка), каротин (провитамин А), макро- и микроэлементы (калий, кальций, магний, железо).

Фармакологические свойства

Препараты пустырника обладают комплексом фармакологических действий, подтвержденных клиническими исследованиями и веками народного опыта:

Седативное (успокаивающее) действие

Это основное свойство. Пустырник превосходит по силе действия валериану в 1,5–2 раза. Он снижает возбудимость ЦНС, устраняет нервозность, раздражительность, страхи, улучшает засыпание и качество сна, не вызывая сонливости днем при терапевтических дозах.

Кардиотропное и гипотензивное действие

• Снижает артериальное давление (преимущественно диастолическое) за счет расширения периферических сосудов и седативного эффекта.
• Укрепляет сокращения сердечной мышцы (положительный инотропный эффект).
• Уменьшает частоту сердечных сокращений (негативный хронотропный эффект) при тахикардии.
• Улучшает коронарное кровообращение.

Спазмолитическое действие

Расслабляет гладкую мускулатуру внутренних органов: желудка, кишечника, желчевых путей, мочевыделительной системы, матки.

Дополнительные свойства

• Гепатопротекторное: защищает клетки печени, стимулирует регенерацию.
• Холегоное: стимулирует выделение и отток желчи.
• Мочегонное: мягкое, не раздражает почки.
• Противоовояйцевитное: нормализует менструальный цикл, облегчает симптомы ПМС и менопаузы.
• Антиоксидантное и противовоспалительное.

Показания к применению

Препараты страхополоха назначают при следующих состояниях и заболеваниях:

1. Неврозоподобные состояния: неврастения, истерические реакции, неврозы сердца, вегетососудистая дистония (гипертонический тип).
2. Сердечно-сосудистые патологии: гипертоническая болезнь I–II стадии, кардионевроз, тахикардия, стенокардия функционального характера, хроническая сердечная недостаточность I–II стадии (в составе комплексной терапии).
3. Гинекология: диismenорея (болезненные менструации), бесплодие на фоне гормональных сбоев, климактерический синдром (приливы жара, потливость, перепады настроения), угроза прерывания беременности (только по назначению врача!).
4. Гастроэнтерология: гастрит с пониженной секрецией, холецистит, гастроспазмы.
5. Щитовидная железа: тиреотоксикоз (как вспомогательное средство при тахикардии и тревоге).

Лекарственные формы и способы применения

Настойка пустырника (аптечная, на 70% спирте)

Схема: 30–50 капель 3–4 раза в день за 30 минут до еды, запивая небольшим количеством воды.

Курс: 3–4 недели. При необходимости курс повторяют через 2–3 недели.

Настойка водная (домашняя)

Рецепт: 1 ст. л. сухой травы заварить 200 мл кипятка, настоять в термосе 1–2 часа, процедить.

Прием: 1/3–1/2 стакана 3 раза в день за 15–20 минут до еды.

Отвар

Рецепт: 2 ст. л. травы залить 200 мл воды, нагреть на водяной бане 15 минут, остудить 45 минут, процедить, довести объем кипяченой водой до 200 мл.

Прием: 1 ст. л. 3–4 раза в день.

Сухой экстракт (таблетки/капсулы)

Удобны для тех, кто не переносит спирт или вкус травы. Дозировка указана в инструкции к конкретному препарату (обычно 1–2 таблетки 2–3 раза в день).

Сборы (например, «Сбор успокаивающий № 2»)

Пустырник входит в состав многих аптечных сборов вместе с валерианой, мелиссой, мятой, зверобоем.

Противопоказания и меры предосторожности

Несмотря на натуральное происхождение, у страхополоха есть серьезные ограничения:

• Беременность (I триместр): пустырник повышает тонус матки (окситоцикоподобное действие), что чревато выкидышем. Во II–III триместрах — только по строгому назначению врача при угрозе прерывания (парадоксально, но в малых дозах под контролем врача иногда применяют для релаксации, однако риск высок).
• Лактация (грудное вскармливание): алкалоиды проникают в молоко.
• Артериальная гипотензия (низкое давление): может вызвать обморок, слабость, головокружение.
• Брадикардия (ЧСС ниже 55–60 уд/мин): пустырник еще больше замедляет пульс.
• Тяжелые нарушения функции печени и почек.
• Индивидуальная непереносимость (аллергия, зуд, сыпь).
• Детский возраст до 12 лет (для спиртовой настойки); водные формы — по назначению педиатра.
• Острые язвенные заболевания ЖКТ (стимулирует секрецию).

Побочные эффекты

При соблюдении доз редки. Возможны: аллергические реакции, сонливость (при передозировке), расстройство стула, брадикардия, снижение АД.

Взаимодействие

• Усиливает действие: гипнотиков, седативных, антигипертензивных средств, миорелаксантов, алкоголя.
• Не рекомендуется сочетать с другими сильнодействующими седативными травами (валериана, зверобой) без консультации врача из-за риска избыточного подавления ЦНС.

Сбор, сушка и хранение сырья

Если вы готовите сырье сами, соблюдайте правила:

1. Время сбора: начало цветения (июнь–июль), когда цветки в нижних колецовиях раскрылись, а верхние еще в завязях. Собирают верхушки стеблей длиной 30–40 см (толщиной не более 5 мм у основания).
2. Сушка: на чердаке, под навесом или в сушильном шкафу при температуре не выше 40–50°C. Слой 3–5 см, периодически переворачивать. Не сушить на солнце — теряются алкалоиды и витамины.
3. Определение готовности: стебли ломятся с хрустом, листья и цветки в пыль стираются пальцами.
4. Хранение: в бумажных пакетах, стеклянных банках или тканевых мешках в сухом темном месте. Срок годности: 3 года.

Страхополох в народной медицине (рецепты)

При климактерическом синдроме

Смешать 2 ч. л. травы пустырника, 1 ч. л. травы зверобоя и 1 ч. л. листьев мелиссы. Заварить 500 мл кипятка в термосе на ночь. Пить по 100 мл 4 раза в день за 30 мин до еды. Курс — 1 месяц.

При гипертонии I стадии (в комплексе)

Настойка пустырника (аптечная) -0 капель + настойка крапивы 20 капель + настойка валерианы 20 капель. Смешать, развести в 50 мл воды. Принимать 3 раза в день после еды.

Ванны успокаивающие (при невротизации, зуде, дерматитах)

100 г сухой травы заварить 3 литрами кипятка, настоять 1 час, процедить, влить в ванну с водой 37–38°C. Принимать 15–20 минут через день. Курс 10–12 процедур.

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

Можно ли пить пустырник постоянно?

Нет. Принимают курсами (3–4 недели) с перерывами 2–3 недели. Длительный беспрерывный прием может привести к привыканию, снижению эффективности и накоплению алкалоидов.

Что лучше: валериана или пустырник?

Пустырник действует мягче, но глубже на сердечно-сосудистую систему (снижает давление, усиливает сокращения сердца). Валериана сильнее седирует. Часто их комбинируют, но выбор за врачом.

Можно ли водить автомобиль, принимая настойку?

Спиртовая настойка, категорически нет (содержит этанол). Даже водные формы в начале приема могут вызывать легкую сонливость и замедление реакции. Рекомендуется воздержаться от вождения в первые 3–5 дней приема.

Помогает ли пустырник при панических атаках?

Как средство «скораой помощи» при уже начавшейся атаке — нет (настойка начинает действовать через 30–60 мин). Но как фоновое средство для снижения тревожного фона и профилактики атак — да, очень эффективно при длительном курсовом приеме.

Статья носит информационный характер. Не является руководством к самолечению. Обратитесь к специалисту.